O nas
Zakaj obiskati Infraslim?
Nimaš časa? Ne najdeš motivacije? Ne veš kje bi začel/a? Ne maraš gneče in si želiš bolj intimnega treninga? Ti gre na živce, da moraš tudi na treningu razmišljati o ponovitvah in nadaljnjih vadbah. Pri nas je vse veliko bolj enostavno in veliko bolj učinkovito.
Za vse moške in ženske, ki:
- nimajo veliko časa
- jim primanjkuje motivacije
- ne marajo gneče na treningu
- ne marajo pritiskov in stresnih treningov
- želijo hitre rezultate
- se želijo med treningom sprostiti
- si želijo med telovadbo ogledati serijo
Se najdete v zapisanem?
V prijetnem ambientu sodobnega studia lahko neobremenjeno vadiš brez gneče. Hodiš ali tečeš , gledaš svojo najljubšo serijo na Netflixu in pri tem izgubljaš centimetre v obsegu okoli pasu, okoli noge, roke in oblikuješ telo z našo napravo Roller Massage. Uživaš ob masaži ter si oblikuješ mišice in razbijaš celulit. Kaj še čakaš? Uspeh ob vadbi je pogojen tudi z uravnoteženo zdravo prehrano in konsistenim treningom (12x na mesec oz. 3x na teden), pravilno izvedbo treninga in zdravstvenim stanjem posameznika. Pri 98% uporabnikov je vedno viden napredek po enem mesecu na različnih predelih telesa.
Vadbo odsvetujemo
- ljudem z visokim krvnim tlakom, ki ga ne regulirajo z zdravili,
- epileptičnim bolnikom,
- bolnikom z oslabljenim imunskim sistemom po kemoterapiji,
- osebam, ki so pred kratkim imele zlom ali poškodbo kolena, gležnja,
- nosečnicam in doječim mamicam (posvet pri zdravniku pred vadbo),
- osebam s srčnim spodbujevalnikom (posvet pri zdravniku pred vadbo),
- osebam s krvnimi motnjami
- diabetikom (priporočamo vadbo z manjšim naporom in manjšo temperaturo
- srčnim bolnikom
- ljudem, ki so pred kratkim imeli operacijo sklepov
3x tedenska vadba po 30 minut.
Kratkoročne rešitve nikoli niso dobra odločitev. Za preobrazbo potrebuješ dolgoročno spremembo, konsistentne vadbe in urejeno oz. uravnoteženo prehrano. Pri nas smo sestavili pakete vadbe, za katere jamčimo, da bodo ob rednem treningu in upoštevanju prehranskih smernic zadoščali za spremembo.
V okviru prehranskega svetovanja smo za naše člane pripravili čudovit enostaven jedilnik, s kalorijskimi vrednostmi, recepti za vaso družino za vse obroke v dnevu. Pri procesu hujšanja je pravilna prehrana v 70% zaslužna za uspeh. V kombinaciji s kardio vadbo, ki jo ponujamo v našem studiu, pa sploh nimaš možnosti za neuspeh.
Program sestavljajo tedenske vadbe, 3-krat tedensko po 30 min na vadbo.
Ob prvem tehtanju naredimo načrt, zastavimo cilje, izmerimo telesno težo in obseg. Tedensko se tehtamo in beležimo napredek.
Ker vemo da je motivacijo težko ohranjati, imamo pri nas posebno tehniko, da ti pri tem pomagamo.
